AHORA TAMBIÉN EN TWITTER

Para completar el proceso de "enrede" EFCabraliega también está en twitter: https://twitter.com/#!/EFCabraliega 

Os dejo una foto de 3º celebrando la llegada de la nieve con la imagen del Cuetón, en cuya cima estamos viendo muchos días brillar el piolet que nos marca su cumbre.
Entre foto y foto hay 10 días de diferencia.

PARTICIPA, AHORA EN FACEBOOK

Hola a todos/as. Aprovechando las nuevas tecnologías, en concreto eso de la web 2.0, este blog es completado desde esta semana en Facebook. Se busca vuestra máxima participación así como una mayor difusión.

Tenéis desde este momento 3 modalidades de participar:


1ª.- desde este mismo blog dejando tus comentarios (al final de esta entrada, donde pone COMENTARIOS)

2ª.- he creado un perfil mío como maestro de EF en el CPEB "Las Arenas" donde puedes hacerte amigo/a para poder tener más información, plantear dudas, debatir, etc. La dirección es: https://www.facebook.com/jaimeefcabraliega

3ª.- también he creado una página en facebook en la que al dar al botón "ME GUSTA", totalmente anónimo, recibirás en TU MURO todas las actualizaciones. La dirección es: https://www.facebook.com/efcabraliega

Ahora si que espero que ya nadie pueda decir que no se enteró. Ojalá todo este trabajo os sea de gran ayuda. (También puedes dejar tu opinión aquí debajo marcando "divertido" "interesante" o "guay")

RESULTADOS CROSS RIBADESELLA 2012

Y que aún hay quien no quiera ir... Mirad que caras de felicidad

Ya tenemos los resultados del Cross de Ribadesella:

PINCHA AQUÍ PARA VER LA CLASIFICACIÓN COMPLETA

He marcado en amarillo todos/as nuestros/as participantes del CPEB Las Arenas (Cabrales y Peñamellera Alta).
Quiero felicitar a los/as alumnos/as de 1º por dos motivos: el 1º porque es la 1ª vez que asisten a un cross el 100% de alumnos/as de primer curso. Y 2º porque además han conseguido unos resultados excelentes: Laura fue nuestra 1ª clasificada y Julen llegó por delante de todos los de 2º y buena parte de los de 3º. Tenemos una cantera prometedora.
Por el momento tenemos clasificados/as para la FINAL REGIONAL a Natalia, María y Dani (Alevines). Irene, Julia y Alvaro Escandón (Infantiles). Aída, Lucía, Adrián, Carlos, Jorge, Jose Miguel, Antón y Manuel (Cadetes).
En la prueba de Panes del próximo 9 de febrero vais a clasificaros muchos/as más, pues nos faltaron buenos/as corredores/as y otros/as muchos os habéis quedado a un paso muy pequeño para lograrlo.
Cualquier error que veas no dudes en comunicarlo.

DATOS A TENER EN CUENTA POR AÑO DE NACIMIENTO Y NO POR CATEGORÍA:
Nacidas en 2005: Laura 1ª, Celia 2ª, Arantxa 3ª, Sofía 8ª, Blanca 9ª y Alicia 10ª
Nacidos en 2005: De 17 corredores ocupamos los 5 primeros puestos.

SUBIDAS LAS FOTOS DEL CROSS DE RIBADESELLA

SI QIUERES VER LAS FOTOS UNA A UNA PINCHA AQUÍ PARA VER LAS FOTOS DEL CROSS DE RIBADESELLA

Fotos realizadas por Luisa Mª Borbolla Sánchez y Jaime Martín Lapresa. 

PERO SI LAS QUIERES VER TODAS SEGUIDAS PINCHA EN EL VÍDEO:

ÉXITO DE PARTICIPACIÓN EN EL CROSS DE RIBADESELLA

Aída, Natalia, Adrián y Carlos

Dani respaldado por su padre

Éxito de participación en el Cross de Ribadesella, casi el 100% en Primaria, aunque el tiempo no acompañó.
En Benajamín no subimos al pódium pero Natalia subió a lo más alto en la categoría Alevín Femenino. En Alevín Masculino Dani entró oficialmente 6º aunque creemos que fue 5º. No es la primera vez que hay errores en la entrega y/o recogida de las cartulinas, de todos modos te clasificas para la Final Regional. Finalmente en Cadete Femenino, Aída logró el tercer puesto y en Cadete Masculino Adrián y Carlos lograron el 2º y 4º puesto respectivamente.
En los próximos días se publicarán las fotos y los resultados oficiales.
Felicidades a todos/as por vuestra estupenda participación y buenísima actitud.

INFORMACIÓN CROSS RIBADESELLA

trofeos en Llanes (noviembre de 2009)

Al igual que otros años el autobús aparcará en los alrededores de Tito Bustillo. Entraremos en el polideportivo donde dejaremos la mochila para pasar al Prau San Juan. Es una isla en el estuario del Sella donde se desarrollarán las pruebas en el orden y horario que puedes consultar en la anterior entrada: http://efcabraliega.blogspot.com/2012/01/cross-2012.html
Después de cambiarnos, asearnos y asistir a la entrega de medallas y trofeos comeremos y jugaremos en los columpios.
Y nada más, desearos una nueva jornada de convivencia, compañerismo, deporte limpio y disfrute entre todos los coles del oriente de Asturias.

CROSS 2012

De vuelta al cole tenemos ya la 1ª prueba de Campo a Través escolar:
ESTE MIÉRCOLES  18 DE ENERO EN RIBADESELLA, como siempre en el prau san juan.
La siguiente y última prueba zonal se celebrará en Panes el jueves 9 de febrero.
Los/as clasificados/as posteriormente podrán ir a la Final de La Morgal el sábado 25 de febrero.
Atentos pues, porque todo va a ser en muy poco tiempo.

Las categorías son:

¨      Benjamines: nacidos/as en los años 2003/2004/2005.

¨      Alevines: nacidos/as en los años 2001/2002.

¨      Infantiles: nacidos/as en los años 1999/2000.

¨      Cadetes: nacidos/as en los años 1997/1998.

Y el recorrido correspondiente al igual que otros años es:

KIN BALL EN CABRALES

Antes de que lleguen las vacaciones de invierno os pongo aquí información sacada de la wikipedia de ese nuevo  deporte que vamos a practicar llamado: KIN BALL. Al final un enlace a la Federación y un par de vídeos. 
Tendremos el balón en el cole esta semana y el mes de enero.

El Kin-Ball es un deporte por equipos creado en Quebec (Canadá) en 1986 por Mario Demers, un profesor de Educación Física, con el fin de eliminar los individualismos en el deporte y fomentar la interacción positiva y la cooperación entre los miembros de cada equipo. La Federación Internacional de Kin-Ball cuenta con 3,8 millones de participantes, principalmente de Canadá, EE.UU., Japón, Bélgica, Francia, Suiza, España, Alemania y Malasia; aunque en España el nivel deportivo y popular es muy bajo.

CARACTERÍSITCAS:

La dinámica del juego y su reglamento hacen de este deporte una herramienta muy útil para desarrollar los programas de Educación Física, asegurando la coeducación y el logro de éxitos desde los primeros momentos de juego.

REGLAS:

El juego se basa en una estrategia de saque y recepción que va involucrando a los tres equipos. El Kin-Ball se juega con tres equipos de cuatro personas en una pista cubierta de 20 metros por 20 metros sobre una superficie llana, como un gimnasio o un pabellón polideportivo. La pelota es de 1,22 metros de diámetro y está inflada a presión con aire, su peso es de un kilogramo, el equipo atacante que tiene que sacar gritando "Omnikin" seguido por el color de otro equipo y golpea la bola. El equipo cuyo color se nombró anteriormente debe parar la bola antes de que esta golpee el suelo, si no lo hace, los otros dos equipos consiguen un punto. Si el equipo consigue mantener la pelota sin que toque el suelo o que salga del campo, tiene 10 segundos para sacar, utilizando el mismo procedimiento.

Hay algunas otras reglas que el árbitro puede también aplicar. En el momento que el equipo que recibe la pelota hace contacto con el balón, todos los miembros del equipo del equipo en posesión de la bola deben tocarlo antes del golpeo del balón, excepto el que saca, que lo hace en último lugar. Cuando se saca la pelota esta no puede tener trayectoria descendente, a fin de dar al equipo que recibe el balón una oportunidad antes de que la bola golpee el suelo. Para recibir la pelota se puede tocar el balón con cualquier parte del cuerpo, pero no se puede coger el balón entre los brazos o aprisionarla de modo alguno.

Se juega con tres tiempos de una duración de entre 7 a 15 minutos cada uno, con un minuto de intervalo entre cada período. Al comienzo de cada período, la pelota se pone en juego desde el centro de la sala por el equipo con menor cantidad de puntos. El equipo con más puntos al final de los tres tiempos, gana el juego.

Los equipos se componen de 4 jugadores (con un máximo de 4 suplentes), todos los cuales deben llevar un distintivo o peto de un color diferente, con cualquiera de los colores gris, rosa o negro que son los colores oficiales.

ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE KIN BALL SPORT

  

NOTICIA EN LA NUEVA ESPAÑA

Bravo por Tomás Lobeto Bada, alumno de la ESO del CPEB Las Arenas, que ha enviado una "Carta al Director" tal y como veis a la izquierda.

Enlace a la noticia en la web de la Nueva España.

Cuántos más presionemos, más posibilidades de conseguir algo tendremos. ¡Ánimo!

Que sepáis que he contabilizado más de 30 goteras en el polideportivo.

BADMINTON

Hola de nuevo. Aquí tenéis tres vídeos (tres capítulos) sobre el bádminton.

El primer vídeo es una explicación teórica, una introducción a este deporte olímpico:

El segundo vídeo nos cuenta como colocarse en el terreno de juego y sus principales desplazamientos:

Y el tercer vídeo nos muestra el saque y los principales golpeos.

¡A JUGAR!
Pincha aquí para acceder a la Federación Española de Bádminton.

YOGA PARA NIÑOS

OS DEJO ESTE VÍDEO DE 8 MINUTOS SOBRE EL YOGA PARA NIÑOS.
DESDE EL SALUDO AL SOL QUE HACEMOS MUCHOS DÍAS A OTROS EJERCICIOS QUE HAREMOS MÁS ADELANTE.
CON ESTE VÍDEO PODRÁS PERFECCIONAR LOS MOVIMIENTOS, POSTURAS, ....

(TAMBIÉN SIRVE PARA EL RESTO DE TU FAMILIA, ANÍMALES)

FOTOS DEL AMAGÜESTU 2011

Aquí os dejo el enlace con las fotos de los juegos del Amagëstu. El tiempo nos aguantó justo justo hasta el final (bueno un pelín antes de terminar empezó a diluviar). ¡Qué suerte! Fue una jornada estupenda.

PINCHA AQUÍ O EN LA FOTO PARA VER LAS FOTOS DEL AMAGÜESTU 2011

AMAGÜESTU 2011

Si el tiempo no lo impide, este xueves 27 de ochobre celebraremos un nuevo “amagüestu” en el cole (último xueves de ochobre).

Los juegos que hemos preparado para primaria y secundaria son estos:

1º RANA

2º EL ARO

3º TIRU PALO

4º PETANCA

5º BOLOS

6º PAÑUELU

7º CARRERA PANOYES

8º ZANCOS

10º SOGA-TIRA

9º LANZAMIENTO COHETES

NOTA: LOS JUEGOS SIGUEN EL ORDEN NUMÉRICO AQUÍ MARCADO. El día del Amagüestu has de seguir este orden. (Del 10º se pasa al 1º).

NECESIDADES URGENTES EN EL PATIO Y EN EL POLIDEPORTIVO

Y para terminar este curso os dejo una relación de las necesidades urgentes que necesitamos en el cole, en concreto para nuestra área, la Educación Física.
Esperemos que el Principado y sobretodo el Ayuntamiento se pongan las pilas de una vez.

Patio:

1. En el patio (pista polideportiva exterior) eliminar la cuneta (es un peligro tremendo).
2. Arreglar tubería de desagüe del aula de plástica (ESO) que inunda la zona de la fuente. 
3. Arreglo de las papeleras (y vaciarlas).
4. Mantenimiento de los jardines.
5. Agujerear para colocar dos postes de voley que tenemos en el almacén.
6. Y que no nos echen basura los vecinos (piedras, tablones, ramas...) 

Polideportivo:

1. Uno de los focos tiene un cristal colgando. El de otro foco ya cayó al suelo, por suerte no había nadie debajo.
2. Las canastas siguen sin subir ni bajar desde hace más de un año.
3. Las goteras van en aumento.
4. Las líneas del campo están tan difuminadas que la mayoría no se aprecian, y son demasiadas y confunden. Repintado.
5. Colgar encerado (ya está allí).
6. Colgar perchas (están en el almacén).
7. NO HAY BAÑOS NI VESTUARIOS: IMPRESCINDIBLE. Y habilitar un almacén deportivo (ya existe proyecto hecho).

FIN DE CURSO

Se acabaron las clases. Realmente ha sido un placer (un año más) impartir clase de E.F. pues el CPEB Las Arenas tiene el privilegio de tener un alumnado estupendo. 99 alumnos de 3 a 12 años (Infantil Y Primaria) para mi solo, no está mal.

Hemos disfrutado mucho y aprendido más de lo que parece. Muchos ya sabemos que en Educación Física aprendemos y nos formamos sin darnos cuenta ya que parece que solo jugamos.

En fin, que disfrutéis de este verano, leed, trabajad un poco para no olvidar lo aprendido y aprovechad el buen tiempo para correr, escalar, ir en bici, a la playa .... NO PARÉIS.

FELICES VACACIONES A TODOS/AS. Os dejo unas pocas fotos a parte de todas las que se publicaron durante el curso. Y la semana que viene publicaré una última entrada sobre las mejoras que necesita el Colegio urgentemente.

EL COLE DESDE LA NARIZ DE JUAN ROBRE

Aquí está la foto del cole desde la nariz de la Cabeza de Juan Robre:

Y, cual es esa montaña? Esta:

Vista general del pueblo desde Juan Robre:

Vista general del macizo sobre la villa de Arenas:

EL SOPLAO

Hoy fuimos de excursión al "Soplao" y por la tarde a la playa de la Franca. Qué puedo decir de la cueva, espectacular, incomparable, en fin utilizaría tantos adjetivos que este blog sería interminable.
No pude hacer fotos porque está prohibido hacerlo. ¿Por qué? pregunté. La respuesta: propiedad intelectual. En mi opinión personal, esta situación me pareció lamentable. Un espacio natural, que el hombre no lo ha creado, (solo lo explota con ánimo de lucro) no puede ser propiedad intelectual. Vale que se cobre entrada por un tema de infraestructuras, mantenimiento.... pero ¡prohibir hacer fotos que no dañan la cueva! Repito, el único motivo es que lo consideran de su propiedad, pero ... las estalagmitas, estalactitas.... tienen dueño? Las moldeó algún humano? ¿Cómo una obra de la naturaleza puede ser privatizada de esta manera?
Para terminar, te prohíben diciendo que es privado pero para recibir dinero (subvenciones) púbico....
Os pongo 2 vídeos de las cuevas que encontré en youtube:

EL PRIMER VUELO

Los polluelos de colirrojo dan sus primeros vuelos en el polideportivo del cole. En la foto vemos a uno de ellos sobre la espaldera. Creo que no tardarán mucho en salir del poli en vista de la rapidez en abandonar el nido. Todo un espectáculo en vivo.
Pedimos a quien utilice el polideportivo fuera del horario escolar extreme las precauciones.

SORPRESA EN EL POLIDEPORTIVO

La Primavera en el cole de Cabrales nos suele brindar muchos espectáculos. Este año en las primeras horas de la mañana pudimos disfrutar del potente canto del "malvís", zorzal en castellano, en los días que el tiempo nos dejaba usar el patio.
Pero la sorpresa surgió ayer: dentro del polideportivo ha anidado una pareja de "colirrojo tizón" y en el nido podemos escuchar y ver a 4 crías hambrientas comer insaciablemente lo que sus padres les traen continuamente. Alumnos/as de infantil y primaria ya han podido disfrutar del espectáculo en vivo y en directo. Les haremos un seguimiento hasta que aprendan a volar. (Esperamos que ningún salvaje en horas no lectivas dañe el nido o sus moradores. Aunque esté en un polideportivo, el nido está lo suficientemente alejado y protegido entre vigas).
El "colirrojo" es muy apreciado porque caza principalmente insectos.

A la espera de sacar una buena foto (falta luz para tanto zoom) os pongo ésta que he encontrado en foto-natura-huesca.blogspot.com en donde aparece la hembra con las crías.
En cambio, el macho es negro "tizón" como las siguientes fotos que sí son mías, os lo muestran:

Y las siguientes fotos son de una cría que recogí del suelo de una nave. Ésta es más grande que las que tenemos ahora en el "poli". (volvió al nido y aprendió a volar...)

 Aquí tienes unos datos sacados de la wikipedia:

Phoenicurus ochruros o colirrojo tizón es un pájaro común en jardines de pueblos y ciudades; suele encontrarse, en medios más naturalizados, en laderas rocosas con piedras y peñascos. Se trata de un ave de 14 cm de longitud y 24 cm de envergadura, de color negro con una cola de tono rojizo-anaranjado en los machos, en primavera; en hembras e inmaduros, el color es gris, más pálido. Posee un comportamiento característico de oscilación de la cola cuando percha sobre tejados y muros.

Su voz, parecida a la del petirrojo, es un reclamo duro, chirriante, inconfundible.

Su nido es herbáceo, en huecos de edificios, cornisas, acantilados... Pone de cuatro a seis huevos en dos nidadas, de mayo a julio.

Se alimenta de insectos, bayas y semillas que recoge del suelo, lanzándose sobre ellas desde la percha.

Se distribuye en la mayor parte de Europa, donde cría, salvo en Islandia.